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1ヶ月がおわったら他の部分も行なおうと思います。気が向いた時だけ気休めのように使用してましたが、最近ダイエットしようと思い本腰を入れてやってました。すぐに効果が表れるとも思えないので気長にやっていきたいと思います。

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2017年03月30日 ランキング上位商品↑

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3ヶ月続けないと!筋トレは駄目みたいなんで三日坊主のあたしですが...歯磨きタイムに頑張ってみます笑色はレッド購入♪1週間限定で安かったので急いで購入しましたが!またセールやってる様で少しがっかりしました…。アクアブルーを主人に頼まれて注文。と!言っても1日100回くらいですが…突然スプリングがボンと外れ後ろにあった襖にも跡がつくほどでした。過去に3年間週3でジム通いしていたので!筋トレの知識はあります。頼まれ物のため付属DVDは見てません。自重トレはキツイ割には大きな効果がないので、挫折する人がかなり多いと思います。他の方が言う破損等も無くキレイでした(o^・^o)背もたれも 真っ直ぐでしたし(^w^)※箱破損等..配達員が破損させたと思われます(=_=;)それに寄っての本体異常(破損)かと..(=_=;)腰痛の為に購入しました( ~っ~)/走召ゆっくり腹筋すると汗ばみますが..ぃぃと思います♪また届いたばかりなので効果等..分からないのですが無理せずに毎日 使用してみます♪負荷も走召弱で なんなくこなせるように なったら負荷ネジを回してみます(o^・^o)マットが無い場合ゎ..布団の上が無難かと思います♪バーの当たり位置がよく無い場合ゎ..バーにタオルを巻くか座る位置に座布団(間に滑り止め)を置いて使用した方が背骨に直撃せず 脊髄付近に当たりますので 試してみて下さい。その後の対応が神すぎたので評価を訂正します。上を目指す人には物足りないかと。猫背で便秘…代謝も悪く…ガリガリなのにお腹ポッコリ。レビューを見ると左右でレバーの高さが違ったとか!音がして不快だとかいろいろ書いてあったので心配でしたが届いた商品は問題なくよかったです。いまは背中部分にクッションを当てて使っていますので大丈夫ですが…筋肉ゼロの30代ママです。狙い通り、毎日少しづつでも腹筋を続けていけています。薄いクッションをいれると痛さはなくなります。(それに寄る怪我等 保証致しませんが)毎日やらないと意味がないみたいだから歯磨きタイムに毎日やることにしました!歯磨きは毎日だから!忘れずやれそうです。少し重いですが邪魔にはならないし!冬には座椅子にもなりそうです(笑ただ!長い時間使っていると背中のバーの部分が少し痛いように思います。そんな私が!小1の娘の夏休みの課題と共に『毎日』に成功(涙)約1ヶ月!無理ない程度に腹筋!限界とかハードル上げたりとかはしません。ほぼジムで行っていた筋トレが可能なので。毎日できる程度に!私に人生初の腹筋ができました!最初はプルプルしながら!翌日には筋肉痛で痛いって言いながら!今では余裕ながらにアレンジしながらやってます。他のレビューにあるようなキーキーとなる音はまったくなし。ちょっと気になったのは、背中に当たる部分がちょうど腎臓のあたりで、スポンジがあるとは言え長時間使っていると痛くなってきます。ポッコリが改善されるまでには至らないですが!マイナスからのスタートには効果がハッキリ見えます!ちなみに!ムキムキな旦那には全く効果がありません。腹筋運動だけなら購入していませんでした。家族みんなで使用してます。ただし!ウエイトがあまりないので本格的に鍛えるというより!衰えさせない程度になりそうです。これではいけない!そう思いこちらを購入させていただきました。ゆっくりと息を吐きながら戻せばかなりの効果があるんだろうと思いますでもシックスパックに割りたいような方が買う商品ではないように思います。みんなで痩せたいと思います!到着が早くよかったです。もう少しアームが長ければいいんですけどね。横の浮き輪は他の運動かな。before× after ×辛くなるポイントを探してやった結果ですが!見た目と触った感じで[明らか]に違いを実感!私の場合はヘソ下に効果が!!続けることが大切なわけで「辛いから今日は止めておこう」などと思うことなく取り組める商品でした。***腹筋のみ***1回10-15分ずつを1日何度かにわけてやるようにしました。上腕三頭筋や背筋!あと!この使い方は載っていませんでしたが!上手く使えば内腿も鍛えられます。面倒なことや強制されるのはいや!でも1日でも継続を忘れるともうやる気が切れます。本体については、不快な音などもせず、不良な点もないと思います。器具を使う方がずっと楽に効率よく鍛えられると思うので、ワンダーコアで継続する習慣と準備段階的筋トレができた方は、本格的にジム通いされるのもおすすめですね。届いてすぐに使ってみたのですが!凄く効いてるのがわかります!恥ずかしながら!普通にやって1回も腹筋運動が出来ない私でも!出来ました!これなら!限りなく少ない自分の時間を使って運動出来そうです!頑張れそうな気がします!頑張ります!!剛力ちゃんのCMのように軽々と腹筋ができる!!私のために買ったのに!旦那が気に入って毎日してます。座ってできるのでテレビの前に置きCMのときなどに気軽にできるのでこれまで買ったこの手のスポーツ用品(?)の中では一番利用しやすいです。人がいなかったのが幸いです。35歳・女・かなりの肥満・腰痛持ち・子育て中生活に追われてジムなど行けるはずもなく!ストレスから過食が進み気が付けばどこかのお笑い芸人のような体系に……。昼過ぎに届きました。毎日行い今2週間目ですが、お腹は減りました。私が使えたのは2週間です。今まで使用していた某[辛ぁい]商品!私の場合はヘソ上に効果があるのですが・・そっちの使用に戻るのかと思うと(><)ツライ。フローリングが傷つくかな?と思って他でヨガマットを買いましたが、やっても動くことはないので傷つきません。しかも私が購入したときは3色しか選択肢が無かったのですが!今回は5色に増えていました。負荷が調整できるので!今はあまり負荷をかけずに腹筋運動をしています。フロアリングの場合!ヨガマットをひくと動かなくていいと思います本体が小さいので場所を取らず!リビングの普段座っている場所でテレビを見ながらトレーニングできるのがいいです。まぁ!商品に問題はありませんし頑張って毎日やってるるので良いのですが。不定期の時に比べて毎日やっているとやっぱり効きます。まずは継続できる仕組み作りと食事内容をしっかり組み立てたいと思います。思ったよりは重さがありましたが!許容範囲です。(ちなみに体重は55キロのぽっちゃりです)保証もある様ですがまた!こんな事があって万が一!人に当たったら大変な事になりますので直してもらわず処分しようと思います。70歳代の方が!ジムで腹筋が一度も出来なかったのに孫がプレゼントしてくれたワンダーコアスマートに寄りかかってたら!ジムでも10回連続で腹筋出来るようになったんですよ!と話してました使った感じは確かに腹筋に効いているようですが!なんせ背中で抑えるので背筋にも効いている感じです。ちなみに!背中は女性は痛いかもしれません。朝ドラの録画を見る間はやると決めて毎日やってます。いつも地べたに座っているので、座椅子代わりに座っていたらトレーニングが続くかもしれないと思って購入しました。男の人はちょうといいみたいです。まだ使い始めたばかりですが!使用しやすく!毎日続けられそうです。1日最低でも15分はやります。置いている場所の正かもしれませんが、後ろに出ているネジを踏んでしまったりする事があるので注意が必要です。使用は2週間 + 私の物ではないというのもありサイズなど計ったりはしていません。なんせ体重120kgですから(泣)今まで結構な数の椅子やトレーニング機器を壊してきた経験上心配です。事情で運動からは遠ざかっていましたが!体型はみるみる崩れ!柔軟性もガタ落ち。病気こそしませんが!体力や免疫力が欠落しています。負荷をかけすぎるとトレーニングがツラくなってやめてしまうかも知れませんので・・・意志薄弱 (^_^;)心配なのはワンダーコアを壊してしまわないかということ。日常生活の中でテレビを見ながら等!ながら使いで普段は使わない筋肉の刺激にはなると思います。夜の食事の見直しと合わせて、一ヶ月で2キロぐらい落ちました。ジム通いしていた頃の健全さ、体調の良さを取り戻したいのと、年齢的に(40代半ば)手遅れになる前に何とかしたいという思いもあり、半年近く迷いましたが(毎日ヘトヘトに疲れきっている状態で続けられるか等)、一念発起することにしました。